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秋季除了秋冻 最好别烫发

2022年06月11日
       夏转凉, 入秋后气温逐渐下降。成都市第二人民医院中医科副主任医师宁维霞表示, 在气候变化多事之秋, 医疗保健也要适应天气。初秋, 防暑保脾胃(秋季正月, 即农历七月)。初秋, 暑气未消, 号称七月半烧, 八月热气腾腾。这时, 保健的重点是降温和预防中暑。注意保持心情舒畅, 做事要快, 以防中暑和悲伤。保护脾胃。这段时间雨水多, 湿度大。湿气最易伤脾。淋雨或涉水后及时擦干身体。饮食要清淡, 不宜大量食用肉类, 少吃冷饮、秋瓜等生冷食物, 以免伤脾阳。缓解秋季疲劳。由于夏季炎热的消耗, 许多人在秋季后会感到虚弱和疲惫, 精神不振, 嗜睡, 食欲增加但不易消化。早睡早起, 不要过度劳累自己。中秋防燥, 秋季(秋季二月, 即农历八月)常结冰, 以防秋季干燥。中秋时节, 植物树木逐渐枯燥变黄, 人体也表现为津液干燥, 如口鼻咽干、皮肤干燥、大便干燥等。宜多吃梨、柿子、葡萄、石榴、甘蔗、萝卜、西红柿等新鲜蔬果, 滋阴润燥。头发护理。肺主皮毛, 秋季气候干燥, 脱发相对增多。为了保养好头发, 防止脱发,

这段时间最好暂停烫发, 因为化学液体和高温更容易对头皮造成刺激;可以擦一些营养丰富的发乳或发蜡。适量吃芝麻和种子桃子、黑豆、黑木耳等对护发护发也有好处。常在秋季结冰。到了中秋, 气温开始下降, 虽然凉爽但也不算太冷, 正是秋季结冰的好时节。青壮年, 以及一些身体健康的老人和小孩, 此时要控制好自己的衣着, 有意识地让身体冻僵, 避免出汗伤阴耗气, 为越冬打好基础。深秋时, 用来避寒补妆(秋季三月, 即农历九月)。到了深秋, 气候开始转冷, 这个时候需要加衣服, 已经不适合秋冻了。深秋时节, 时有寒流来袭, 寒邪容易导致人体内气血循环不畅, 从而引起中风、心绞痛和心肌梗塞。心脑血管疾病患者尤其要注意及时保暖, 防止疾病暴发。驱除秋愁。秋天的荒凉风景很容易导致抑郁症。这时要注意心理健康, 多参加户外活动, 或远足, 或泛舟下水, 或弹琴、下棋、字画, 或养花钓鱼, 或听音乐, 翩翩起舞, 让秋天的忧伤在你心中。欣喜若狂的走了。弥补。很多人都有冬天补充的习惯。其实, 要想达到冬季补虚的目的, 首先要在秋季调理脾胃, 而深秋是打底的最佳时机。 Gorgon 被推荐用于良好的食物疗法。
       芡实、红枣、花生红糖炖汤, 或炖猪肉、鸡肉等, 可健脾胃, 强肾涩精。多种疾病有很好的治疗效果。 Link ●● 先是护发, 然后是洗发水和护发素, 不用洗。洗头的方法不对, 所以当天气转冷的时候, 很多人会发现自己的头发一直掉。医生解释, 同仁每天掉头发, 一般在几十根左右。秋季气温下降, 为毛囊提供营养的毛细血管收缩, 毛囊得不到充分的营养, 头发容易干枯脱落。生活中很多人都深受脱发之苦。这可能是你压力太大了, 也可能是你吃的不对, 也可能是你洗头的方式不对, 头发就毁了!日常洗发专家:两三天一次就够了。过度洗头, 虽然头发不油腻, 但会损伤皮肤屏障和角质层, 导致受损、无光泽、干燥、脱发, 头皮上还会出现头皮屑和脱发。瘙痒等症状, 从而形成皮肤分泌不良的循环。日常护理方面, 建议男性1~2天洗一次头, 女性1~3天洗头一次。洗发时抓头皮专家:你应该用指尖推头皮。洗头的时候, 很多人喜欢挠头皮, 很痒很舒服。但指甲里有污垢和污物, 用力抓头皮, 不仅会使局部皮肤产生组胺等瘙痒物质, 还会使毛细血管扩张。先调理,

后洗发专家:先洗发, 后护发。网上流传着洗头的时候先用护发素, 再用洗发水, 据说洗完后更蓬松自然。但是头发很脏。用护发素覆盖头发表面, 再用洗发水, 头发的清洁度肯定会大打折扣。
       久而久之, 会导致细菌滋生、毛囊感染、头发干燥、脱发。湿发护发素专家:把头发吹干再用护发素 而且越浓护发营养品, 如精华、发膜等, 对头发干燥度的要求就越高。虽然不必用吹风机吹干头发, 但在涂抹护发素之前, 也应该将头发揉至不滴水的状态, 以最大限度地吸收护发产品。护发素洗不掉专家:一定要彻底冲洗 每天洗头的时候, 很多人认为在头发上留点护发素会让头发更滋润。事实上, 这是一种误解。残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂, 对头皮健康有害。毛巾头发专家:用毛巾按压和摩擦头发会对头发造成很大伤害。
       因为毛巾和浴巾的表面比较粗糙, 反复揉搓会使毛鳞片回升。同时, 用力过大, 也会使头发容易折断, 容易掉毛。只刷头专家:长头发的女性应该从头皮上刷下来, 因为头发往往会在头端缠结或缠结。如果只用梳子梳理头发的末端, 不仅仍然无法梳理, 而且还会折断头发, 导致脱发。头皮分泌的油脂是最好的润滑剂。从头皮开始梳理, 让梳子粘在油上, 然后刷到发尾, 会顺滑很多。头皮专家发胶:提到根部, 然后使用发胶。使用喷雾发胶时, 最好在使用前将头发吹干。
       先将头发吹干, 定型后将发根提起, 然后将发胶喷在发尾, 远距离喷洒, 让发胶扩散的更开阔, 这样就不会有发团了黏在一起。 , 以免刺激头皮而导致脱发。
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